San Leandro prepara el primer Plan de Acción apto para las personas mayores de la ciudad
  Se invita a los residentes a participar en una breve encuesta para conocer sus prioridades y preferencias para proyectos y políticas específicos aptos para las personas mayores  Al participar, automáticamente entrarán en una rifa para ganar u...
Novedoso método de control de plagas de fresas único en California
Un novedoso método de control de plagas se está extendiendo por los campos de fresas de California. Foto: California Strawberry Commission.    Agricultores y distribuidores de equipos están esencialmente convirtiendo los tractores en aspiradora...
California aprueba normativas que convierten las aguas residuales en agua potable
  En un hito para la creación de una nueva e importante fuente de agua potable, California aprobó sus primeras normas para convertir las aguas residuales en suministros de agua potable para hogares y empresas.La Junta Estatal de Control de Recursos ...
San Leandro lanza programa de asistencia de seguridad para pequeñas empresas
  San Leandro ha lanzado un nuevo Programa de Asistencia de Seguridad para Pequeñas Empresas para beneficiar a las empresas de San Leandro que requieran tomar medidas de seguridad.
Lo que nos dicen los rituales del solsticio de invierno sobre los pueblos indígenas
Los Zuni creen que sus ceremonias son necesarias no sólo para el bienestar de la tribu sino para el mundo entero.   El día del solsticio de invierno, muchas comunidades nativas americanas celebrarán ceremonias religiosas o eventos comunitarios....

fortalecer sistema inmune

  • Consejos para fortalecer el sistema inmune

    Además del distanciamiento físico y el lavado minucioso y frecuente de nuestras manos, a continuación, se presentan algunas cosas simples que todos podemos hacer para mantener nuestra salud.

    Coma una dieta integral, rica en nutrientes. Nuestro sistema inmune requiere de alimentos integrales ricos en nutrientes para funcionar bien. Es recomendable elegir alimentos que sean lo más ricos en nutrientes posible, en lugar de alimentos con calorías vacías.
  • Fortalecerse
    Más de la mitad de todos los casos de COVID-19 en California son hispanos. El ejercicio regular, especialmente al aire libre, es una parte importante de un estilo de vida mejorado para fortalecer la salud de cualquier persona.

     

    Fortaleciendo la salud personal contra COVID-19

    Quédese quieto por un momento. ¿Notaste algo? Los pájaros siguen cantando, el sol sigue brillando y la luna sigue saliendo. La vida continúa... incluso en medio de una pandemia.
  • Recarga tu sistema inmune para combatir enfermedades, incluido COVID-19
    Esta pandemia es una llamada de atención de muchas maneras. Un estilo de vida saludable ha cobrado mayor importancia y un sistema inmune fuerte es el mejor aliado.

     

    A medida que COVID-19 se ha extendido por todo el mundo, los datos han demostrado que quienes tienen sistemas inmunes debilitados se encuentran entre los más susceptibles a enfermedades graves por el virus.