California inasequible: Tom Steyer habla sobre políticas de vivienda, salud e inmigración
Tom Steyer. Foto: Gage Skidmore   El candidato demócrata a la gubernatura de California, Tom Steyer, afirmó que los votantes del estado enfrentan una elección entre los “intereses corporativos” y un cambio estructural profundo durante una entrevi...
It’s costing California more than expected to provide immigrant health care. Is coverage at risk?
California is spending more than it expected on Medi-Cal and Republican lawmakers are pointing to coverage expansions that benefited immigrant households.   The California health care program that covers almost 15 million people is costing more m...
Steve Hilton presenta una visión conservadora para California en foro de medios étnicos
Steve Hilton. Foto: Gage Skidmore (CC BY-SA 2.0)   El candidato republicano a la gubernatura de California, Steve Hilton, presentó una visión conservadora para el estado durante un foro virtual organizado por American Community Media, argumentand...
I judged Gavin Newsom’s podcast before listening. Then I realized I was part of the problem
The California governor’s new podcast, where he broke with Democrats on trans rights, triggered a media firestorm and evoked a variety of opinions from Californians.   When I saw the headlines about Gov. Gavin Newsom’s new podcast, “This is Gavi...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

Resolución de año nuevo: Estimula tu Sistema Inmunológico

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01 January 2021 Elena Miramar Print Email
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Cada año nuevo, muchas personas establecen sus resoluciones para cambios positivos y mejoras. En la realidad que vivimos ahora, muchos estadounidenses están tomando la resolución de adoptar hábitos saludables. Según una encuesta de Statista Global Consumer, el 44 por ciento quería hacer más ejercicio, mientras que el 42% planeaba comer más sano y el 34 por ciento dijo que quería pasar más tiempo con familiares y amigos en 2021.

Si compartes una de las resoluciones anteriores, hay buenas noticias. Desde diciembre, el Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía (EBRPD) ha creado una serie de programas virtuales gratis Multiculturales para el Bienestar y Acondicionamiento Físico, que incluyen Tai Chi, estiramientos fáciles y trabajo abdominal, yoga para niños y familias, y Zumba.

Para enero, EBRPD ha programado clases en vivo para estimular el sistema inmunológico, fortalecerse y reducir el estrés. Las clases se listan a continuación, con enlaces para unirse a través de Zoom.

Tai Chi con David Wei:
Formando un Sistema Inmunitario Fuerte - Building a Strong Immune System
Cuidando las Raíces, Tronco, Ramas, Venas y Hojas de Nuestros Cuerpos
Attending to the Roots, Trunk, Branches, Stems, and Leaves of Our Bodies

• Sábado, 2 de enero, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Completado
• Jueves, 7 de enero, 5:00 p.m. a 6:00 p.m. » Completado
• Sábado, 9 de enero, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Completado
• Jueves, 14 de enero, 5:00 p.m. a 6:00 p.m. » Click AQUI

Ejercitándose con Vince Hall
Fortaleciendo los Músculos Abdominales – Core Strengthening

• Sábado, 16 de enero, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Click AQUI
• Miércoles, 20 de enero,  5:00 p.m. a 6:00 p.m. » Click AQUI
• Sábado, Jan 23, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Click AQUI
• Miércoles, 27 de enero,  5:00 p.m. a 6:00 p.m. » Click AQUI

Yoga con Liz Nichols – Yoga, Laughter, and Storytelling
• Sábado, 30 de enero, 10:00 a.m. a 11:00 a.m. » Click AQUI

Programas patrocinados por la Fundación de Parques Regionales, Kaiser Permanente, y el EBRPD.

El Distrito de Parques Regionales del Este de la Bahía es el sistema de parques regionales más grande de la nación, que comprende 73 parques, 55 millas de costa y más de 1,300 millas de senderos para caminatas, ciclismo, equitación y educación ambiental. El Distrito de Parques recibe más de 25 millones de visitas anualmente en los condados de Alameda y Contra Costa.