De acuerdo a especialistas, estos son algunos consejos pueden ayudarle a prevenir infecciones que pueden hacer daño a su bebé. No siempre sabrá si usted tiene una infección y, en ocasiones, ni siquiera se sentirá mal.
1. Lávese las manos a menudo con agua y jabón, especialmente cuando:
- Usa el baño
- Toca carnes crudas, huevos crudos, o vegetales sucios
- Prepara alimentos y come
- Hace jardinería o toca tierra o el suelo
- Está en contacto con mascotas
- Está cerca de personas enfermas
- Cuida a niños o juega con ellos
- Cambia pañales
3. Prepare la carne hasta que esté bien cocida. Los jugos de la carne deben ser claros y la carne no debe estar roja en su interior. Las carnes poco cocidas y procesadas pueden contener bacterias dañinas.
4. Evite consumir leche sin pasteurizar (cruda) y los alimentos derivados de esta. No coma quesos blandos, como feta y brie, ni queso fresco, a menos que las etiquetas digan que han sido pasteurizados.
5. No toque ni limpie la caja de arena sucia para gatos.
6. Hágase las pruebas para detectar enfermedades de transmisión sexual (ETS), como el VIH y la hepatitis B, y protéjase contra estas enfermedades.
7. Evite el contacto con personas que tengan infecciones.
Esta no es una guía completa para un embarazo saludable, visite regularme a su médico.