California inasequible: Tom Steyer habla sobre políticas de vivienda, salud e inmigración
Tom Steyer. Foto: Gage Skidmore   El candidato demócrata a la gubernatura de California, Tom Steyer, afirmó que los votantes del estado enfrentan una elección entre los “intereses corporativos” y un cambio estructural profundo durante una entrevi...
It’s costing California more than expected to provide immigrant health care. Is coverage at risk?
California is spending more than it expected on Medi-Cal and Republican lawmakers are pointing to coverage expansions that benefited immigrant households.   The California health care program that covers almost 15 million people is costing more m...
Steve Hilton presenta una visión conservadora para California en foro de medios étnicos
Steve Hilton. Foto: Gage Skidmore (CC BY-SA 2.0)   El candidato republicano a la gubernatura de California, Steve Hilton, presentó una visión conservadora para el estado durante un foro virtual organizado por American Community Media, argumentand...
I judged Gavin Newsom’s podcast before listening. Then I realized I was part of the problem
The California governor’s new podcast, where he broke with Democrats on trans rights, triggered a media firestorm and evoked a variety of opinions from Californians.   When I saw the headlines about Gov. Gavin Newsom’s new podcast, “This is Gavi...
Perspectivas y Experiencias de los Latinos sobre el Idioma Español
Si bien la mayoría de los latinos en EE.UU. hablan español, no todos lo hacen. El 24 por ciento de todos los adultos latinos dicen que solo pueden mantener un poco o nada una conversación en español.   Más de la mitad de los latinos en EE.UU. que...

A ejercitar, ¡desde la cuna!

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03 September 2012 HealthyNews Print Email

Los hábitos de la sociedad actual difieren mucho de los de nuestros antepasados, no es normal que un bebé pase todo el tiempo, acostado o sentado en un mismo sitio durante mucho tiempo. Lo ideal es darles espacio para moverse y explorar.

El ejercicio físico no es sólo cuestión de vanidad o salud en los adultos, promoverlo desde los primeros meses y años de vida es darles un buen comienzo a nuestros hijos y sienta las bases para un mejor desarrollo.

La Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio (CSEP) presentó lineamientos para evitar que los chicos de 0 a 4 años adopten hábitos sedentarios. Sus recomendaciones fueron publicadas en la revista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, cuyo editor es Terry Graham:

"Las investigaciones muestran que la obesidad es muy alta y el nivel de actividad física muy bajo en los chicos de edad escolar. Los nuevos lineamientos son una base esencial para la salud y el desarrollo completo de los chicos″, dice.

Los hábitos de la sociedad actual difieren mucho de los de nuestros antepasados, no es normal que un bebé pase todo el tiempo, acostado o sentado en un mismo sitio durante mucho tiempo. Lo ideal es darles espacio para moverse y explorar.