Salud

Tue16Apr2013

10 alimentos para combatir la celulitis

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Especialistas coinciden que la clave para eliminar la celulitis consiste en fortalecer la piel a través de los alimentos que ingerimos.

La celulitis es un proceso multifactorial, por lo tanto raramente hay un único motivo al que se pueda responsabilizar totalmente. Se saben y se pueden precisar una serie de factores predisponentes, los cuales estadísticamente se asocian a su presencia. Puesto que nos estamos enfrentando a un problema “de moda”, hay que entender que existen multitud de tratamientos propuestos, muchos de ellos engañosos. Doctores coinciden que la clave para eliminar la celulitis consiste en fortalecer la piel a través de los alimentos que ingerimos. Te presento 10 que, según médicos especialistas, te pueden ayudar a prevenir la celulitis.

Tue16Apr2013

La primavera ofrece la oportunidad de mantenerse activo

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En la actualidad, 6 de cada 10 adultos sale a caminar para hacer actividad física.

En la actualidad, 6 de cada 10 adultos sale a caminar para hacer actividad física ---

Menos de la mitad de los adultos realizan la suficiente actividad física necesaria para beneficiar su salud. Una forma de realizar este tipo de actividad es saliendo a caminar, una de las formas más populares de actividad física en el país. Debido a que la mayoría de las personas puede salir a caminar y no requiere destrezas o sitios especiales, es una forma en que la gente puede realizar más actividad física.
Wed03Apr2013

Consejos para comer saludable

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Elena Miramar Print Email
Cuando de comer saludable se trata, es importante nunca saltarte el desayuno, es una de las comidas más importantes del día ya que le ayudar a tu metabolismo a iniciar bien el día y le dará la fuerza que necesita para descomponer y utilizar los nutrientes durante el día, lo que te ayudará a mantener tu nivel de energía.

Consejos para mejorar tu salud a través de tu dieta y estilo de vida ---  

Muchas personas quieren comer de manera saludable, pero muchas de ellas piensan que no tienen tiempo, o que la comida saludable no es fácil de conseguir o es muy cara. Si quieres comer de manera saludable, respira profundamente y relájate. Estas ideas pueden ayudarte a iniciar el proceso.
Wed03Apr2013

Diabetes and Latinos: The facts

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elena Print Email
It is estimated that among females born in 2000, more than one in two Latina females (52.4%) will be diagnosed with diabetes during their lifetime.

Rates
• Diagnosed diabetes prevalence rates in the U.S. are 7.6% for Cubans and Central and South Americans, 13.3% for Mexican Americans, and 13.8% for Puerto Ricans.
• In California, 11.6% of all Latino adults ages 18-64 reported being diagnosed with diabetes in 2009.
• Nationally, 78% of Mexican Americans are overweight or obese, compared to 60.3% of Whites.
• At least 40% of Latino children in California are either overweight or obese.