Ayuda a hacer de Oakland una comunidad habitable para todas las edades

¡La demografía de Oakland está cambiando! Únase a la Comisión sobre el Envejecimiento de la Alcaldía de Oakland para una serie de Presentaciones de la Comunidad y Sesiones de Audición para descubrir cómo usted, sus amigos y sus vecinos pueden ayudar a hacer de Oakland una ciudad amigable y habitable para todas las edades.

El colesterol alto aumenta considerablemente el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria, un infarto de miocardio o un ataque cerebral. La mejor forma de prevenirlo es realizar algún tipo de actividad física regularmente, evitar hábitos nocivos como fumar o beber en exceso y, sobre todo, seguir una dieta saludable. A continuación, 10 alimentos que te ayudarán a combatir el colesterol.

Hace tiempo escribí una columna que ofrecía consejos para los cuidadores, sin saber que pronto yo misma me convertiría en cuidadora.

Alfonso Escalante trabajó por 25 años en una fábrica de partes de aviones. Su trabajo tenía el beneficio de un buen seguro de salud para él y su familia. Sin aviso previo, Escalante se quedó sin trabajo y sin la cobertura médica que su esposa necesita constantemente debido a dos intentos de derrames.

“Ahora me estoy dedicando a manejar para Uber”, dijo Escalante. Aunque a él le gusta su nuevo trabajo, éste no ofrece cobertura de salud.