Nada mata más rápido el interes de platicar con alguien que un aliento fétido. ¿Qué les queda a los que no aplacan el resoplido de dragón ni con mentitas? Ser más selectivo con las comidas. Aquí, cinco alimentos que deben comer para que su cita no les de vuelta la cara:
1. Agua: El agua posee una doble función de limpieza: lava las partículas desagradables y mejora la salud de tu esmalte dental. Otra razón para beber los esenciales ocho vasos todos los días.
Los jóvenes tienen que tomar menos bebidas azucaradas, más agua, leche baja en grasa o sin grasa y cantidades limitadas de jugos de frutas 100% naturales. Las familias, las escuelas y otras instituciones deben ofrecer bebidas saludables.
Las bebidas azucaradas son la fuente más grande de azúcar agregada en la alimentación de los jóvenes estadounidenses. El consumo de estas bebidas aumenta la ingesta de calorías, un factor que puede contribuir a la obesidad en los jóvenes de todo el país.
