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Salud

Wed03Apr2013

La diabetes y los latinos: Los datos

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elena Print Email
Un reciente estudio muestra que al menos el 40% de los niños latinos en California tienen sobrepeso o son obesos.

Índices
• Los índices que predominan en las personas diagnosticadas con diabetes en los Estados Unidos son de 7.6% para los cubanos y centroamericanos, 13.3% para los méxico- estadounidenses y 13.8% para los puertorriqueños.
• En el 2009, en California, se diagnosticó con diabetes al  11.6% de todos los adultos latinos de las edades de 18-64 años.
• A nivel nacional, el 78% de los méxico -estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, comparado con el 60.3% de los caucásicos.
Wed03Apr2013

Primavera, caminatas y naturaleza

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Xenia Mabel Martinez Print Email
Lake Chabot Regional Park en Castro Valley ofrece una gran variedad de actividades recreativas como la pesca, hacer una carne asada, barca a pedales, y varios caminos para caminar o andar en bicicleta. ¿Con cuál de estas actividades usted le da la bienvenida a la primavera?
 
Los parques locales a través de los ojos de Xenia ---

Ya que la primavera ha llegado, varios parques en el Este de la Bahía ofrecerán mucho que hacer y ver durante esta temporada. Es durante la estación de primavera donde uno puede aprovechar al máximo el clima templado, las flores en pleno florecimiento, paisajes verdes, e incluso tener la oportunidad de ver algunos animalitos. Es precisamente lo que motiva a muchas personas a salir al aire libre y dar una caminata para disfrutar de la belleza de primavera. 
Thu14Mar2013

Redwood Regional Park Skyline Gate: Un mundo verde lleno de árboles secoyas

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Xenia Mabel Martinez Print Email
En el Este de la Bahía contamos con diferentes opciones de parques y caminos para salir a caminar, trotar, andar en bicicleta, pasear a nuestro perro, para un día de campo, pescar, acampar, en fin la lista se puede hacer interminable.
 
Los parques locales a través de los ojos de Xenia ---

En el Este de la Bahía contamos con diferentes opciones de parques y caminos para salir a caminar, trotar, andar en bicicleta, pasear a nuestro perro, para un día de campo, acampar, en fin la lista se puede hacer interminable.

Una de las cosas que disfruto es salir y hacer caminatas al aire libre. Usted, ¿conoce la gran variedad de caminos en el Este de la Bahía? Empecemos hoy con uno de esos caminos maravillosos en las colinas de Oakland donde se puede disfrutar con toda la familia y donde la escena es fantástica.
Thu14Mar2013

Consejos para realizar actividad física en la tercera edad

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Para mantener la buena salud y la movilidad a medida que pasan los años es fundamental hacer ejercicio físico regularmente.

Para mantener la buena salud y la movilidad a medida que pasan los años es fundamental hacer ejercicio físico regularmente. Por ese motivo, especialistas ofrecen consejos para que los adultos mayores se mantengan activos.

Los profesionales del Centro Médico Bautista Wake Forest recomendaron comenzar o, en caso de ser necesario, incrementar el nivel de actividad física lo antes posible. "Nunca es tarde para cambiar los hábitos con el fin de mejorar la salud y la calidad de vida. Los adultos mayores se benefician mucho con pequeños cambios en uno o dos aspectos del estilo de vida que promueven su bienestar", afirmó Barbara Nicklas.
Wed13Feb2013

Comer golosinas y chocolate, en forma moderada, no engorda y hasta mejora la salud

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elena Print Email
Comer golosinas y chocolate, en forma moderada, no engorda y hasta mejora la salud
 
Disfrutar de golosinas y chocolates en moderación parece ser adecuado para la salud, ya que las personas que los consumen tienden a pesar menos, tener un menor índice de masa corporal y mejores factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, de acuerdo a un estudio.
 
Eso sí: los autores aclararon que estas delicias solo son adecuadas en bajas cantidades y en el marco de una alimentación equilibrada. "No queremos que estos resultados se interpreten como que las golosinas ayudan a perder peso. El estudio agrega evidencia a favor del uso de las golosinas como un gusto ocasional en el marco de un estilo de vida saludable", dijo Carol O'Neil de la Universidad Estatal de Louisiana.